健身早餐不二之选 牛油果🥑三明治🥪 本文已影响 3.29W人 最近酷爱牛油果🥑,恨不得什么菜都放点🥑,来一道没技巧没难度的健康早餐✌️ 用料 牛油果 1个 吐司 2片 盐/黑胡椒(随意) 一丁点 健身早餐不二之选 牛油果🥑三明治🥪的做法 吐司2片 切掉边沿更好看 牛油果1个,切一半 挖出果肉捣成泥 涂抹到吐司上面,根据自己的口味可以加一些海盐和黑胡椒 另一半吐司盖上,对半切开 摆盘 煎个蛋吧,营养均衡