中式馒头披萨～伪披萨🍕『附火腿披萨➕海鲜披萨』

10分钟快手，营养早餐披萨，剩馒头的华丽转身，早餐正确的打开方式✅

用料  

中式馒头披萨～伪披萨🍕『附火腿披萨➕海鲜披萨』的做法  

1. 火腿伪披萨🍕：准备食材，常温下的剩南瓜馒头切丁，火腿肠（或培根）、青红椒也分别切丁，鸡蛋加盐打成蛋液备用。

2. 不粘锅放花生油（或玉米油）加热，先放入馒头丁煎黄，再放火腿丁或培根煎熟。

3. 放青红椒丁翻炒均匀，再放黑胡椒粉。

4. 关小火，沿锅边淋入鸡蛋液。

5. 缝隙里也要全部灌满蛋液。

6. 撒上芝麻装饰一下，静等蛋液凝固就可以出锅啦！

7. 切成块盛入盘中，配上小米粥，一份快手营养早餐完美出品，美哉美哉🌿

8. 再来张特写，好吃到爆😋

9. 海鲜伪披萨：全麦馒头、黄瓜、彩椒切丁，胡萝卜和虾仁焯水，切丁，鸡胸肉也切丁（鸡胸肉家中常备，加黑胡椒粉和少许盐，提前腌制）忘了把鸡胸肉入镜（下次补上😜），鸡蛋加少许盐，打成蛋液备用。

10. 不粘锅放入花生油（或玉米油）加热，先放全麦馒头煎黄，再放入鸡胸肉炒制变色，最后放入胡萝卜丁、黄瓜丁、彩椒丁，翻炒均匀，现磨少许黑胡椒粉

11. 关小火，沿着锅边淋入蛋液。

12. 可以晃动一下锅，让所有的缝隙也都灌满蛋液，等蛋液凝固了，就可以出锅啦，可以撒黑芝麻或白芝麻，我今天忘撒了，也很好吃😋

13. 出锅摆盘，可以享受美味啦🥰这张海鲜伪披萨热量只有335大卡，再配上一杯果蔬汁或脱脂牛奶，元气满满的早餐🤔

小贴士

1.馒头必须用常温的，冷冻馒头必须提前解冻。
2.盐必须少放，少放，咸了可没办法👐