燕麦麸饼干 本文已影响 7.89K人 减脂餐 用料 燕麦麸 200克 鸡蛋 60克 水 60克 亚麻籽粉或(亚麻籽粉30+奇亚籽20) 50克 大麦若叶或可可粉 9-10克 代糖 2克 燕麦麸饼干的做法 干粉混合,鸡蛋打散加水,然后混合也可以全部鸡蛋为了控热量,就只放了一个鸡蛋