补气养血米糊(百合红枣) 本文已影响 2.47W人 百合:安心,定神,益智,养五脏;红枣:和阴阳,除烦闷,养脾气,长期食用能轻身延年。 ——引自《本草纲目》 用料 大米 80克 鲜百合 20克 杏仁 10克 红枣 4颗 水 900ml 补气养血米糊(百合红枣)的做法 所有材料洗净,红枣去核切碎,核桃炒熟掰碎,百合切碎,放入豆浆机中,加入水,选择相应的功能开始制作。 一杯补气养血的米糊就完成啦 小贴士百合也可以用干百合,量酌情减少。