滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水

滋润养颜糖水。因为土茯苓对美白皮肤很有帮助而且祛湿毒，淮山养脾胃，雪耳俗称穷人的燕窝，也是滋润养颜。如有血糖高也可加上瘦肉煲汤，同样美味。这是4-5人的份量。（谢谢婵婵的分享）

用料  

滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水的做法  

1. 做法:土茯苓切片，雪耳泡发好备用。大火烧开，文火煲一个半小时即成一款美味糖水。如有血糖高也可加瘦肉将上述材料煲汤，同样美味。
   
   功效:可滋润皮肤，补充胶原蛋白，润肺、滋阴、去湿。