茶余饭后甜品

低脂低热量银耳泥水果糖水希腊酸奶

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低脂低热量银耳泥水果糖水希腊酸奶的做法步骤图

夏天最适合吃的甜品搭配都少不了银耳!而用破壁机打碎在冰箱冷藏后,银耳绵密的口感会被发挥到极致哦!
可以根据个人喜好添加水果,酸奶和坚果。大家各自发挥创意吧!

用料  

银耳 1朵
猕猴桃 1颗
蜜桃 1克
希腊酸奶 1杯
南瓜子 5克

低脂低热量银耳泥水果糖水希腊酸奶的做法  

  1. 银耳煮熟后控水捞出,加入喜欢的冰块和水果破壁机打碎就可以啦。简单吗?

    低脂低热量银耳泥水果糖水希腊酸奶的做法步骤图 第2张

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