马蹄雪梨水/荸荠雪梨水 本文已影响 1.78W人 煮到粘稠的马蹄雪梨水,甜甜的煮甘蔗的味道 用料 马蹄 10个 雪梨 1个 枸杞 一把 冰糖 6颗 马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法 用盐把梨洗干净,皮留着煮水 一把枸杞、马蹄、梨块 水加了半锅(锅不是很大)把梨皮,梨块,马蹄倒进去煮开,转小火炖30分钟,再加入枸杞和冰糖煮5分钟 我最后煮到冒泡,老甜了 小贴士荸荠性寒滑,味甘凉,能益气安中。荸荠属于寒性食物,且生长于水田,不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工作,尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意