营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦

昨天晚上我们一家三口和另外两家出去吃饭，吃完了，有好玩的要求再去唱歌。哎，其实对于我这 种五音不全的人来说，最头痛的就是去KTV啦，不唱吧，盛情难却；唱吧，说句委婉的话：人家唱歌是要钱，俺唱歌是要命啦。等到好唱之人尽兴之后，回到家的时候已经是晚上11点多啦。结果呢？就是二天早上起不来给学国画的儿子做饭，于是就：坚决、麻利、快，做了一个水果坚果燕麦。

用料  

营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦的做法  

1. 香蕉、草莓切块或切片

2. 碧根果、大杏仁切碎备用

3. 即食燕麦片放入碗中，倒入100克牛奶搅拌均匀

4. 放入微波炉中用中火加热一分钟端出

5. 倒入剩余的100克牛奶搅拌均匀，放入白糖或者蜂蜜调味

6. 放入切碎的坚果仁和水果，拌匀开吃。——是不是简单又有营养呢

小贴士

注意