黑米芝士鸡肉汉堡🍔

健康美味又减脂的鸡肉汉堡🍔Y(^_^)Y


今日早餐：
黑米鸡肉汉堡
牛奶杏仁露
橙子

用料  

黑米芝士鸡肉汉堡🍔的做法  

1. 1、黑米提前浸泡2小时然后煮熟后加入一个生蛋黄和盐搅拌均匀备用（我水又放多了😅）鸡胸肉拍松拍散加入奥尔良腌料腌制1个小时（腌制过夜更入味）

2. 2、把蛋煎好，我家的土鸡蛋蛋黄总是会不一样～～

3. 3、鸡胸肉腌制好了之后慢慢煎熟（鸡胸肉这个形状我是用圆形切模切出来的）就是步骤4的煎米饼的模具

4. 4、黑米放入模具小火慢慢煎成型，翻面的时候要轻轻的，将两面煎至米饼固定成型即可，全程小火～～

5. 5、煎好后是这个样子的

6. 6、取一块米饼放上煎蛋挤上少量蕃茄酱

7. 7、放上奥尔良鸡胸肉

8. 8、生菜叶（挤上少许沙拉酱）

9. 9、再加上芝士片

10. 10、最后再加上一片黑米米饼就完成啦✅

11. 11、好吃呦……

12. 12、看着就想吃有木有，嘿嘿～～

13. 13、奶香杏仁露

14. 14、今日份水果