无糖无油低脂&粘豆包 本文已影响 3.26W人 喜欢糯叽叽的小伙伴不容错过哦! 用料 红豆 100克 黑米 100克 糯米 80克 以上浸泡一夜 红枣 50克 葡萄干 30克 甜玉米 50克 糯米粉 适量 饺子皮 适量 喜欢甜食+糖 无糖无油低脂&粘豆包的做法 红豆,黑米,糯米,浸泡一夜 早上起来冲洗一下,用电饭煲煮饭模式煮熟 红枣去核,和葡萄干一起洗洗沥干水份 饺子多拿几张先上下擀 换个方向继续擀 右上角一张张的擀,擀不大哈哈哈,叠一起反而容易擀 给你们看看擀好后大小对比 煮好了! 倒入葡萄干和红枣翻拌 倒入玉米 加入糯米粉翻拌 如图能捏成团即可 先戴手套捏成团,捏紧实点,滚点糯米粉防粘 后面不粘手了,我把手套脱去,如图包起来冷冻保存,吃的时候再蒸 直接冷冻,叠放需要用油纸隔开 水开上锅蒸20分钟 一口气吃了2个! 软糯微甜 好吃到没朋友