场合美食早餐食谱

营养减脂早餐之芝士烩南瓜

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营养减脂早餐之芝士烩南瓜的做法步骤图

健康美味，而且低热量

用料  

南瓜 适量，我放了约200g
番薯 1小个
鸡蛋 1个
芝士片 1片
盐 一丁点，调味，也可以不加

营养减脂早餐之芝士烩南瓜的做法  

  1. 锅里放水和切成小块的番薯，煮至七分熟，水不要太多，因为南瓜会出水

  2. 将南瓜切块放进去一起煮

  3. 南瓜和番薯都差不多熟了，敲一个鸡蛋进去，放芝士片，盖上锅盖，中火焖一会，等鸡蛋凝固就好了

  4. 其锅前可以加一点点盐，会增加风味，不喜欢可不加

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