养颜杂粮粥|厨房新手 本文已影响 1.15W人 用料 粥材料 红米 适量 糯米 适量 黑豆 适量 黑芝麻 适量 黑米 适量 燕麦 适量 紫薯干 适量 topping 香蕉 1根 可可粉 适量 橄榄油 适量 养颜杂粮粥|厨房新手的做法 粥材料提前浸泡3小时或以上 中火,把泡好的粥材料连同泡的水一起煮15~20分钟 转小火,注意如果水不多了,就加半杯左右水 加入燕麦继续煮 继续加入半杯全脂牛奶 持续煮5分钟,即可盛起。同时把香蕉切四块 香蕉切好,锅里倒入橄榄油,放入香蕉 煎至双面金黄 盛好备用 铺上可可粉 铺上香蕉 enjoy