Butter Milk Cereal快手早餐

Cereal，谷物早餐麦片，通常用牛奶泡着吃。这次买的麦片外面裹着一点糖，吃起来是甜的，泡在牛奶里会变得更甜，所以想着加酸的Butter Milk试试，没想到一拍即合！就像很多人在麦片里加酸奶一样，喜欢的还可以加水果。

Butter Milk，中文不知道叫什么，是牛奶提取完黄油以后剩余的部分。脂肪含量很低，很健康。尝起来有点酸，像不加糖的酸奶一样，还比酸奶多一点芝士发酵的味道。

很多人用Butter Milk加盐加香草做成沙拉酱，很香很好吃。德国朋友告诉我，在德国很常见，会有很多人直接喝，但我也见过很多人说Butter Milk是最难喝的奶了😂

用料  

Butter Milk Cereal快手早餐的做法  

1. 用一个标准的马克杯，装一杯Cereal，倒进碗里；抓一小把坚果，扔进碗里。

2. 同一个马克杯，装半杯Butter Milk，倒进Cereal里，搅拌一下，就可以吃啦！Enjoy！

小贴士

Cereal含有很高的蛋白质和膳食纤维，吃一杯可以饱很久。