快手早餐2 本文已影响 1.02W人 今天是2019.5.24,周五,晴。 用料 鸡蛋 2个 洋葱 半个 红心火龙果 4分之一个 小番茄 5个 安佳脱脂牛奶 150ml 千禾酱油 适量 胡椒粉 适量 快手早餐2的做法 洋葱切丝,2个鸡蛋打匀。 锅内放油,将洋葱炒熟,炒成焦黄色,放入千禾酱油,胡椒粉适量。(减肥期间盐少吃点,所以就不另外加盐了,偏淡的朋友们可以适量加点盐) 将炒好的洋葱放入蛋液中,搅拌均匀。锅内放油,将洋葱与蛋液的混合物放入锅内中小火煎成饼。底部成型,翻面继续煎。成型出锅放盘内。 红心火龙果切块入榨汁机加入脱脂牛奶,打匀即可。小番茄洗净。好啦,快手早餐大功告成,哈哈。