快手三明治/牛油果火腿煎蛋

营养又快又健康
适合减脂的你哦

用料  

快手三明治/牛油果火腿煎蛋的做法  

1. 1）牛油半颗捣碎挤一点柠檬或者橙汁替代也行，我喜欢加一点胡椒粉调味，最后铺平在面包上。

2. 2）切片番茄，铺上生菜。                                        

3. 3）橄榄油煎好荷包蛋和火腿，加一片芝士铺在已做好的图2上面。再拿一片全麦面包铺在上面就搞定啦。

4. hmm～ 美味。

小贴士

1）煎荷包蛋我也会用胡椒粉替代盐哦

2）有个秘诀分享大家，怎么样三明治不会散呢？

就是铺一层保鲜膜在面包下面。最后做完三明治的时候整个用保鲜膜包起来压紧。

3）再拿水果刀对角切开就不会散啦。