0难度健康芋泥

特别喜欢吃芋泥，自己动手做更健康～附带芋泥吐司教程

用料  

0难度健康芋泥的做法  

1. 准备好材料，将芋头紫薯去皮
   1.紫薯不加的话芋头味更浓，加的话颜色更好看，看自己需求
   2.牛奶可以用淡奶油替代，芋泥奶味会更浓
   3.黄油不加没什么影响，喜欢黄油味道可以加

2. 芋头紫薯切块蒸熟

3. 用叉子按压碾碎，搅拌至均匀

4. 芋泥放到不沾锅，开小火，倒牛奶搅拌均匀
   小火，芋泥加白糖、黄油继续搅拌。过程大约15分钟。芋泥可以控制稠度，牛奶多加就会稀一些

5. 晾凉，放保鲜盒，密封保存冰箱。一片吐司底下放保鲜膜，涂抹约1厘米厚芋泥，盖上另一片，用保鲜膜压紧，切开就可以吃。

6. 吐司底下放保鲜膜，涂上薄薄一层芋泥，从底下卷起，保鲜膜裹紧切一圈一圈，就可以啦

7. 芋泥放冰箱可以储存一周左右，做三明治，加在牛奶里都行

小贴士

💜💜💜tips💜💜💜
1.紫薯不加的话芋头味更浓，加的话颜色更好看，看自己需求
2.牛奶可以用淡奶油替代，芋泥奶味会更浓
3.芋泥可以控制稠度，牛奶多加就会稀一些
4.黄油不加没什么影响，喜欢黄油味道可以加
5.芋泥放冰箱可以储存一周左右，做三明治，加在牛奶里都行