宿舍吃货。 本文已影响 2.76W人 用料 紫薯 三只 银耳 半朵 冰糖 适量 薏仁 适量 红枣 适量 花生米 几颗 宿舍吃货。的做法 银耳 薏仁 用温水泡一夜,水不要倒掉洗干净再泡。 早上起来倒进锅里煮开,加入红枣,紫薯,冰糖。一起炖一个小时。 小贴士美容养颜,还可以加点燕麦,促进肠胃消化。