🍱工作日的轻食便当48芦笋虾仁(持续更新) 本文已影响 9.18K人 芦笋虾仁清清爽爽的 喜欢💕 用料 芦笋 5根 虾仁 6个 鸡腿肉 1个 米饭 适量 火龙果 半个 小番茄 适量 🍱工作日的轻食便当48芦笋虾仁(持续更新)的做法 食材准备如图 前一晚准备 水果洗干净芦笋把根部的皮削掉 或者扔掉(浪费)鸡腿是之前用大喜大酱料腌好的 提前拿出来解冻 葱 花椒面爆锅 芦笋和虾仁一起倒进去的翻炒一会 差不多熟了加盐和鸡精调味就可以出锅了 鸡腿煎好切小块 一定要煎熟!水果切块装盒 米饭装盒