工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥 本文已影响 2.33W人 用料 鸡蛋 1个 土豆 1个 青豆 适量 玉米粒 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥的做法 把所有食材煮熟,土豆捣成泥后加入青豆,玉米粒,煮鸡蛋,盐,黑胡椒,然后继续翻拌。用了一个土豆做出来两次的量,剩下的可以放在冰箱冷藏。 小贴士1.土豆泥里的食材随便加,还可以加胡萝卜,蘑菇之类的,想加什么加什么2.调料还可以放些孜然粉,白糖。因为在减脂期,所以就只放了盐和黑胡椒3.冷藏或加热吃都很好吃~