【不用一滴油】无骨烤鸡翅

用料  

【不用一滴油】无骨烤鸡翅的做法  

1. 鸡翅中洗净，去骨。

2. 放入调料，鸡翅中腌制1小时以上。

3. 胡萝卜，土豆，切成细长条。焯水一分钟。

4. 将胡萝卜条，土豆条塞入鸡翅中。

5. 依次裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠。

6. 放入烤箱或空气炸锅，180℃烤30分钟，中间翻一次面。