爱上健身,自然而然爱上料理。于是今天打算做一个简单方便但却营养满满的一锅饭。
用料
西红柿 | 1个 |
土豆 | 1个 |
毛豆 | 50g |
红萝卜 | 1个 |
猪肉 | 30g |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
香油 | 几滴 |
番茄营养餐一锅端的做法
毛豆最好买新鲜的,剥好洗净
胡萝卜去皮切丁
土豆去皮切丁,用水浸泡一会再沥干
猪肉切丁,用适量盐和胡椒粉腌制10分钟,然后将所有食材放入电饭锅,插电煮饭,记得饭熟之后要焖上15分钟更入味哦~
小贴士
因为想要吃到最清香的蔬菜和米饭,我没有加酱油,只滴了几滴香麻油,但是如果口味比较重的同学可以根据自己的口味增添酱油和辣椒酱哦~