菜品快手菜

椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋

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椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋的做法图解 做法步骤

一锅解决 一汤一一菜
椰子鸡汤口味清爽 果肉有嚼劲解油腻
大黄米饭加少许椰子油 软糯喷香
虾仁西兰花豆腐蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 营养均衡又开胃呀

夏天餐食就这样安排啦~
也适合增肌减脂哦~

用料  

椰子鸡汤
老椰子一个 果肉60g;椰子水300g;
鸡肉块 150g
1g
姜片 3片
虾仁西兰花豆腐蒸蛋
鸡蛋 2个
嫩豆腐 100g
虾仁 10个
2g
温水 220-230g
西兰花 70g
生抽 少许
大黄米饭
大米 95g
大黄米 5g
100g
椰子油 1g

椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋的做法  

  1. 准备食材。

    椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋的做法图解 做法步骤 第2张

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