一人一餐【杂菜炒饭】
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隔夜的剩饭,放了2天的蔬菜,你能拿到的都能这样炒一炒。
万一没有隔夜饭也没关系,15分钟快煮,比平时更少的水量,就能得到一份适合炒的米饭了。
蔬菜的部分可以选用上海青、青甘蓝,娃娃菜等,其他配菜可以选择自己喜欢的食物搭配。
做菜讲究随心,没必要刻意,哪怕没有腊肠,也完全可以炒一份全素的。
用料
米饭 | 1人份 |
鸡蛋 | 2个 |
西葫芦 | 1/3根 |
胡萝卜 | 1/3根 |
广式腊肠 | 1/2根 |
盐 | 2-3克 |
料酒 | 5毫升 |
味精 | 0.5克 |
一人一餐【杂菜炒饭】的做法
准备2个鸡蛋打散,加一点点盐,一点白胡椒去腥。也可以加几滴料酒去腥,不要加太多,会糊。
1/3西葫芦去皮切丝。
1/3胡萝卜去皮切丝。
1/2腊肠切丁。
大火。热锅下油,稍微冒烟倒入蛋液炒至凝固即可。
中火。锅不用洗,加油,下腊肠煎出香味,倒入配菜翻炒。
倒入米饭,拨开饭团,加入2-3克盐再翻炒均匀。
倒入鸡蛋,翻炒。
加入5毫升料酒,锅边淋入,盖上门30秒。
大火。翻炒,加入0.5克味精,翻炒均匀。关火即可出锅装盘。
小贴士
①炒鸡蛋 - 没有白胡椒的小伙伴可以加料酒去腥,加太多会糊,几滴即可。
② 加入料酒后不要大火,会糊,中火焖30秒即可,可视燃气灶功率酌情调整。
③ 炒饭一定要翻炒均匀,否则会吃到一坨盐。
还有其他疑问的小伙伴可以留言,看到第一时间回复。