鸡胸肉的千千万万种吃法~
搭配着全麦的卷饼,很舒服😋
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 若干 |
食用油 | 若干 |
淀粉 | 1勺 |
蚝油 | 半勺 |
料酒 | 1勺 |
甜面酱 | 1-2勺 |
代糖 | 2-3勺 |
家常减脂版京酱肉丝的做法
1.鸡胸肉或里脊肉切成丝,用料酒,生抽,盐,一勺食用油,代糖和淀粉腌制
2.调料汁:2勺生抽,一勺蚝油,代糖2-3勺,一勺料酒,2甜面酱,半碗清水搅拌均匀
3.锅中放油,油热后放入腌制过的肉丝,翻炒至变色后加入调好的料汁,炒至汤汁浓郁后关火
小贴士
在减脂的小伙伴们最好选鸡胸肉,正常饮食的小伙伴们可以选择里脊肉