黑芝麻黑豆核桃粉

一直琢磨着想做 却一直没做～ 以前小时候 奶奶特别喜欢😘这个～满满的回忆

用料  

黑芝麻黑豆核桃粉的做法  

1. 黑豆放入锅里炒熟

2. 小火🔥慢慢炒 会有很香的豆香味

3. 炒到这样就差不多了

4. 放到磨粉机里打磨～打得越久越细 打好放碗里备用

5. 敲好去壳的核桃仁 放入锅里炒一会

6. 打久了就很容易出油

7. 黑米

8. 炒黑米

9. 磨成粉

10. 黑芝麻也是一样的操作 先炒熟 再磨粉

11. 想要细一点的可以把磨好的粉过筛

12. 为了口感更好 打磨了一些冰糖粉 可以打得很细 然后把所有的食材混合均匀… 装瓶

小贴士

黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，含有一定量的花青素，有健脾补肾的作用。