香辣内酯豆腐抱蛋 本文已影响 2.78W人 高蛋白低脂肪的美味香辣版的内酯豆腐🌶️爱吃辣星人绝对不能错过的 用料 内酯豆腐 1盒(400克) 🔸酱汁 李锦记锦珍生抽 2茶匙 海天蚝油 1茶匙 六婆油泼辣子 1茶匙 清水 1-2汤匙 🔸配料 小葱 2根 蒜 2瓣 小米辣 2个 香辣内酯豆腐抱蛋的做法 鸡蛋打散 蒜切末 小葱切碎 小米辣切圈 锅里倒油烧热 内酯豆腐倒扣加入不粘锅 倒入蛋液煎30秒-1分钟定型至凝固 倒入酱汁 盖上锅盖小火焖2-3分钟 关火 撒上蒜➕小葱➕小米辣焖30秒 出锅 凑近看看👀 📸午餐时间 热量计算🍃