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å½©ę¤’šŸ«‘ē‚’肉

ęœ¬ę–‡å·²å½±å“ 2.03Wäŗŗ 
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ē”Øꖙ  

食ē”Øę²¹ 20克
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äŗ”花肉 100克
ꖙ酒 半å‹ŗ
ē”ŸęŠ½ 1å‹ŗ
ē› 10克
蒜 3ē“£

å½©ę¤’šŸ«‘ē‚’肉ēš„åšę³•  

  1. ē¬¬äø€ę­„ļ¼šäŗ”čŠ±č‚‰å†²ę“—åˆ‡ē‰‡ļ¼Œē„¶åŽå‡†å¤‡äø€äøŖ小ē¢—ļ¼Œå€’å…„适量ēš„ꖙ酒态ē”ŸęŠ½å’Œå°‘č®øē›ļ¼ŒęŠŠäŗ”čŠ±č‚‰å€’å…„ꐅꋌäø€äø‹ļ¼Œå¤§ę¦‚10分钟åÆ仄ļ¼›
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    å½©ę¤’šŸ«‘ē‚’肉ēš„åšę³•ę­„éŖ¤å›¾ļ¼Œå½©ę¤’šŸ«‘ē‚’č‚‰ę€Žä¹ˆåšå„½åƒ ē¬¬2å¼ 
  2. ē¬¬äø‰ę­„ļ¼šé”…äø­å€’å…„适当食ē”Øę²¹ļ¼Œé”…ēƒ§ēƒ«ļ¼ŒęŠŠč…Œå„½ēš„肉ē”Øē­·å­å¤¹å…„锅äø­ļ¼Œļ¼ˆęœ‰å¦‚ꖙ걁äøč¦å€’å…„ļ¼‰ļ¼Œēæ»ē‚’č‡³č‚‰å˜č‰²ļ¼Œå†ęŠŠč’œę”¾å…„锅äø­ēæ»ē‚’äø€äø‹ļ¼ŒęŠŠčœę¤’倒兄ēæ»ē‚’ļ¼Œå†ę”¾å…„少č®øē›å’Œē”ŸęŠ½ēæ»ē‚’äø€ä¼šå°±åÆ仄起锅怂

    å½©ę¤’šŸ«‘ē‚’肉ēš„åšę³•ę­„éŖ¤å›¾ļ¼Œå½©ę¤’šŸ«‘ē‚’č‚‰ę€Žä¹ˆåšå„½åƒ ē¬¬3å¼ 

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āš ļøē”Ø调ꖙ腌肉ēš„걤걁ē›“ęŽ„å€’ęŽ‰ļ¼Œē”Øē­·å­ęŠŠč‚‰å¤¹å…„锅äø­

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