【一人食】低卡山药胡萝卜拌木耳～减脂餐

山药，胡萝卜，木耳，最近发现自己爱吃的都特别的健康，所以没道理不把这些健康又低卡的减脂养生餐分享给大家呀～
美味评级🌟🌟🌟🌟🌟
操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟
健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟
（仅代表个人主观感受😉）

用料  

【一人食】低卡山药胡萝卜拌木耳～减脂餐的做法  

1. 准备好木耳，用常温水泡发（大约十分钟），在这期间我们把山药胡萝卜洗干净吧。

2. 第一次做的时候，是先刨的山药，再切块煮熟，发现自己有点过敏发痒，还黏糊糊的，不好收拾，所以这一次就把用料都洗净弄熟了，再剥皮（用手），我觉得更干净（山药肉剩的多😂）

3. 电热盒饭加热0.4 h，山药，木耳，胡萝卜就都熟啦～

4. 上刀！山药切条，胡萝卜切菱形片（宝宝们能看出来我怎么切的吗）

5. 装盘，加入两拇指盖油醋汁，撒三下胡椒粉，拌匀就可以开动啦！（ 这个配色太养眼了，不忍心打乱😂 ）

6. 种草这个油醋汁哦，100g177kj，低卡鲜美～

7. 色香味俱全，这次都没加盐，油醋汁胡椒粉就很够味啦～

小贴士

胡萝卜甜甜的，黑木耳脆脆的，山药粉粉的，我可以再干一碗～