健脾祛湿润肺养心汤

有些人吃一点点东西就饱胀不适，难以消化；有点人吃下东西或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰，或不长气血而长赘肉。这些问题都是因为脾不健运造成的。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须要把脾胃调养好。而【本草纲目】记载，薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。因此，薏米可以解决与体内浊水有关的问题。而芡实止腰酸疼痛，令耳聪目明，长期食用可延年益寿。芡实不但止精还能生精，祛脾胃中的湿痰，生肾中的真水。山药可补五脏，脾肺肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。这款羹汤最适合健脾养胃祛湿和身体比较虚弱人群。

用料  

健脾祛湿润肺养心汤的做法  

1. 将所需食材按自己的侧重点备好洗净

2. 将上述洗净食材放入破壁机加750毫升水后按豆浆健或者即可。

3. 成品按自己喜好决定要不要加糖，我一般都是喝原味，挺好喝的。

小贴士

脾胃虚寒的朋友需要把薏米炒熟，减少寒性。