优质水域新鲜带鱼段,搭配慕意无添加番茄酱给孩子配米饭吃,酸甜的味道助力宝宝快快长高👍
用料
鱼 | 1条 |
料酒 | 1勺 |
菜籽油 | 2勺 |
盐 | 1小勺 |
酱汁: | |
糖 | 1勺 |
慕意番茄酱 | 3勺 |
淀粉 | 2勺 |
酱油 | 1勺勺 |
水 | 5个 |
茄汁烧带鱼的做法
带鱼清理干净切段,用料酒和盐稍腌一会儿去腥。
平底锅烧热放入植物油,下带鱼段煎至两面金黄。
锅中带鱼翻面后转小火煎,顺便来调个酱汁。
小碗中放入所有酱汁料,搅拌均匀。
淋入锅中使带鱼挂上浓稠的糊汁,迅速出锅。
可以放上香菜或白芝麻点缀,配米饭吃,即开胃又补钙,特别适合宝宝和老人吃😋😋