6个月宝宝辅食 芦笋土豆

芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。
而三月是芦笋大量上市的季节，因此推荐大家食用。
土豆丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收。

用料  

6个月宝宝辅食 芦笋土豆的做法  

1. 切段 焯水稍煮下

2. 打泥～

3. 完成

4. 多了可以冷藏保存 最好当天食用

小贴士

芦笋不宜煮时间长 易破坏里面的营养价值！
也可以➕胡萝卜🥕➕米糊
自己随意搭配即可  
芦笋不宜和西葫芦放一起！！