牛奶银耳小米粥 本文已影响 2.91W人 美味的早餐 用料 小米 适量 鲜奶 适量 银耳 适量 白糖 根据个人口味 牛奶银耳小米粥的做法 1. 将小米淘洗干净 2. 银耳洗净,择成小朵3. 小米加水煮至八成熟,放入银耳继续煮20分钟,倒入牛奶,开锅放适量白糖即可 除了滋补的早餐,备孕的你别忘记了跟老公一起把爱乐维和爱乐维男士补充上哦 小贴士银耳里面有多种矿物质,其中钙、铁的含量也是相当之多的,我用牛奶、小米一起煮,这样不仅可以补钙,还有滋补的作用哦。