陈皮银耳小米粥 本文已影响 1.33W人 小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 用料 小米 100克 枸杞 10粒 清水 1500克 陈皮 3g 银耳 5g 大枣 5颗 陈皮银耳小米粥的做法 准备食材(所需量可根据自己喜好增减) 银耳和大枣泡发,陈皮枸杞小米洗干净。 泡发洗净的银耳切碎 大枣,陈皮,枸杞,银耳和清水一起煮,待锅开后加入小米,煮30分钟。 这样就可以了 喜欢甜的话,可以加少许冰糖。 小贴士这款粥具有健胃消食的功能。