每周必吃之六~胡椒根猪脚筋汤·缓解关节疼痛 本文已影响 3.07W人 喝了两天就有效果了,以后每周安排一下~~ 用料 已泡发的猪脚筋 200克 胡椒根 20克 猪骨 600克 姜 几片 黄片糖 14克 红枣 20克 水 2500克 每周必吃之六~胡椒根猪脚筋汤·缓解关节疼痛的做法 ★胡椒根泡10分钟清洗干净,用刀劈开。★猪骨焯水。★红枣去核备用。猪脚筋的泡发参考 ★锅里放水烧开,放入除红枣外的所有材料,煲30分钟。★放入焖烧锅焖60分钟。★加入红枣再煲60分钟左右直至蹄筋软糯。★加盐调味就可以了。