晚餐1

用料  

晚餐1的做法  

1. 豆浆6.5ml勺×3豆子+水=350ml

2. 生菜150克～200克

3. 瘦肉50～80克。

4. 坚果一包。

5. 苹果120克。

6. 1

7. 2

8. 3