虾仁炝韭菜
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现正吃韭菜的旺季,怎能错过呢。
韭菜的功效:补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。
①补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
②益肝健胃:含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
③行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
④润肠通便:含大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
用料
虾 | 100克 |
韭菜 | 1把,可多可少 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
虾仁炝韭菜的做法
韭菜洗净,切成3-5cm。大蒜切末。
锅中加多力葵花油,放入大蒜炒香,然后放入虾仁,最后放韭菜段。加入适量盐和一点儿鸡精,起锅。
小贴士
简单好操作。蛋白质和蔬菜有了,下饭。