比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食:香菇素鲍鱼 本文已影响 2W人 超肥美的香菇Q弹不输鲍鱼 用料 香菇 16朵 蒜蓉 30克 香葱碎 50克 过滤水 50克 陈醋 1大勺 蚝油 2大勺 生抽 1小勺 花生油 1大勺 比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食:香菇素鲍鱼的做法 香菇洗净、切掉根部,划井字格。 焯水 热锅凉油 两面煎 加入蒜蓉和过滤水 煮开 加入香葱碎 加入料汁 翻炒均匀 食之