好皮肤都是养出来的,只有由内而外的气血充盈,经脉畅通,肌肤才能水润,白嫩。
中医认为白色的食物入肺,平时忙碌的工作很难把白色的食物吃全,或者想起来才会吃一些白色的莲藕,梨,杏仁等。
食用起来并不方便,很难坚持。
分享健脾润肺,做成丸子的方法,做好后,可以方便拿出来随时吃。
用料
杏仁 | 320克 |
薏米 | 90克 |
茯苓 | 75克 |
山药 | 110克 |
葛根 | 75克 |
百合 | 35克 |
蜂蜜 | 180克 |
手工润肺美白丸的做法
把除蜂蜜椰子肉以外的食材清洗干净后,蒸熟,低温烘干。把山药干,薏米,茯苓,百合磨成细腻的粉,过筛
把椰子肉和杏仁磨成粉
椰子肉和杏仁在一起磨粉后的状态
加入蜂蜜抽成光滑细腻的团
分成10克一个,撒上一些椰蓉
用锡纸包起来,冷藏三个月
小贴士
早晚各一个