红枣山药米糊 本文已影响 2.82W人 红枣味甘,性温;归脾、胃、心经。具有补中益气的功效,能养血安神,增强免疫力。山药有健脾益胃作用,有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,消除积食,调和肠胃。 用料 红枣 5颗 山药 一小段 米粉 10克 红枣山药米糊的做法 山药切薄片,红枣洗干净,加一点水,不加水的话山药会很干,红枣也不好剥皮 蒸熟的红枣剥皮去核,跟山药一起放进料理机打成细腻的糊 加入米粉搅拌均匀即可