不长肉的高颜值玉米排骨汤
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玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。大人小孩都爱喝 孕妇喝了也是长胎儿不长肉哦
用料
排骨 | 半斤-1斤(中排最好,根据吃饭人数来定) |
胡萝卜 | 1根 |
水果玉米 | 1根 |
葱 | 半根 |
盐 | 一点 |
姜 | 三四片 |
不长肉的高颜值玉米排骨汤的做法
准备切好的胡萝卜和玉米.
将泡好的排骨 倒入热水中焯一下.
锅中加入一定的冷水,放入葱段,将焯好的排骨冷水下锅 放入姜片,大火炖至半小时左右.
加入事先准备好的玉米.熬制二十分钟!目的让其汤中融入玉米的香味~最后再加入胡萝卜熬制十五分钟!记得根据自己的喜好加入适量的盐(最好不要放太多哦 )
美味香甜有颜值的排骨玉米汤做好啦~浓浓的玉米香甜 嫩嫩的排骨,营养价值超高哦!超赞哦
高颜值不长肉的排骨汤做好喽!期待你的好评和跟做的作品哦 大家一起交流~
小贴士
可以加入枸杞 出锅时可放少许香菜哦 (