【晴妈菜谱】天麻鲜鱼补脑汤 本文已影响 2.52W人 自家渔船钓的野生海鱼,加上天麻红枣煮汤补血又补脑👍家有小孩学习压力大的喝最好😘 用料 天麻 2条 红枣 5颗 野生海鱼 2条 山药 适量 虫草花 适量 【晴妈菜谱】天麻鲜鱼补脑汤的做法 把鲜鱼杀好肚子洗干净备用 准备好红枣,天麻,虫草花,山药 把锅加少量油烧开下鲜鱼煎 把鱼煎开后(5-10分钟)下水和以上材料一起煮开 煮了差不多30分钟后熄火 超级有营养的鲜鱼汤出炉,汤头特甜好喝😘