超超快手芝麻海苔金枪鱼 辅食12+
本文已影响
3.44W人
有时候中午给娃做饭时间来不及,必须得自创些超级快手的辅食。这次的饭就非常快都是利用现成材料做的,也不用担心营养缺失。
用料
金枪鱼罐头 | 1罐 |
蛋 | 1个 |
芝麻海苔碎 | 适量 |
植物油 | 一点点 |
婴儿米粉 | 适量 |
超超快手芝麻海苔金枪鱼 辅食12+的做法
平底锅开小火+点植物油,再取适量金枪鱼肉翻炒下,主要是为了把水份炒干点。金枪鱼罐头,用的是泉水浸泡的款式,除了金枪鱼,泉水和食盐没其他的配料了。
加个蛋和金枪鱼肉再一起抄一下,鸡蛋打散或不打撒随意。我用的鹌鹑蛋。
关火用锅里的余温加入芝麻海苔碎和金枪鱼鸡蛋一起拌一下后出锅。
米糊事先调好后,加入芝麻海苔金枪鱼浇头,拌匀就能给娃吃啦。
全程用时十分钟都不到。真的是好快的,娃也吃的很开心
小贴士
1.12个月以后小朋友可以适当吃点点盐,泉水浸泡的金枪鱼没有咸味。但营养成分表上会标出含钠量,尽量选含钠量低的牌子。
2.主要是这个配菜很快,主食可以随意搭配,面条 粥,米饭都可以,哪怕土豆泥山药泥红薯泥芋头泥都是可以搭配的,很百搭