淮山莲子米糊 本文已影响 1.45W人 健脾养胃的健康糊糊,小朋友也适合喝。 用料 新鲜山药(铁棍山药)一根 250克 新鲜莲子 30克 大米(糯米) 20克 水 1000-1200毫升 冰糖 适量 淮山莲子米糊的做法 新鲜山药去皮切小块,新鲜莲子去莲心洗净,大米也洗干净,把所有的材料放入搅拌杯里,加水到热饮最高线,启动破壁机选择米糊功能就好,等程序工作完提醒声音响就完成了。 小贴士山药去皮请戴上手套喜欢吃咸的加点盐,不加东西没味道也好喝。