おくらとわかめの梅肉和え(梅肉拌秋葵海带芽)
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用料
秋葵 | 1包(约10支) |
盐 | 少许 |
わかめ(海带芽) | 4大匙(干) |
梅肉酱:甜醋1~2大匙、紫苏渍梅干2个、砂糖1/2大匙、味醂1小匙、酱油少许 |
おくらとわかめの梅肉和え(梅肉拌秋葵海带芽)的做法
将秋葵洗净,撒上少许盐,用手搓去表面的绒毛,用刀像削铅笔一样修正秋葵的顶部。锅内放入清水煮沸,放入用盐擦过的秋葵,煮一分钟左右,捞出冰水激凉切斜段;
わかめ(海带芽)稍微洗一下,用冷开水浸泡,用时挤干水分 ;
梅干去核,用刀剁成泥,加入甜醋、砂糖、味醂、酱油调匀,做成梅肉酱;秋葵、海带芽盛入容器,和梅肉酱拌匀即可。
甜醋的做法:白醋300ml、砂糖8大匙、盐2小匙,用小火一起煮,糖溶化即可关火,待冷却后装入干净的瓶子,冷藏保存。
小贴士
夏季做甜醋砂糖放8大匙、盐2小匙,而冬季砂糖放10大匙、盐1小匙。