牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋

不能只吃肉，还要吃点蔬菜

用料  

牛肉系列5—健康餐牛排炒芦笋的做法  

1. 准备好原料，牛排先切好，一条一条，芦笋一段一段，大蒜一粒一粒

2. 烧水，将削皮的芦笋煮一遍捞出备用

3. 热锅，橄榄油，黄油，百里香，爆香，牛排下锅。牛排五成熟后，加芦笋翻炒几下，加海盐和黑胡椒研磨碎

4. 味道好极！