自制食谱日式料理

🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥

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🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图

一根萝卜正愁着没办法消耗时,还可以这么吃!

用料  

萝卜 1/5根
蚝油 1大匙
料理 1-2大匙
胡椒粉 少许
淡口酱油 1大匙
凉水 1大匙
适量

🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法  

  1. 将萝卜洗净,切成厚度为1厘米的薄片。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第2张
  2. 用刀削去外皮。(皮不要扔,可以用它做咸菜。制作方法请参照下面的菜谱

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第3张
  3. 将上下两面切成十字花形。(不要切得过深,以防切断)

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第4张
  4. 蒙上保鲜膜,放进微波炉里加热3分钟左右。(一定要加热到柔软!根据自家的微波炉的脾气对加热的时间进行调整!)

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第5张
  5. 趁着萝卜加热时制调味汁。
    将1-2大匙料理酒、1大匙蚝油、少许的胡椒粉和1大匙淡口酱油、1大匙凉水,搅拌均匀备用。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第6张
  6. 用厨房纸将萝卜片的水分擦去。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第7张
  7. 锅烧热后,放入1小匙油。烧到8分热时,放入萝卜小火煎制。煎到两面呈金黄色。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第8张
  8. 往锅里加入一半调好的调味汁,小火煎制到收汁时翻面。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第9张
  9. 再倒入剩下的调味汁,继续小火煎制,煎至两面呈金黄色关火。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第10张
  10. 盛入盘中即食。柔软多汁,香甜入味

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第11张
  11. 这是用剩下的萝卜皮做的咸菜。菜谱请参照步骤2的链接。

    🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法步骤图 第12张

小贴士

1.全程使用小火煎制。
2.在切十字花时,不要切得过深,以防切断萝卜。
3.萝卜片的厚度大约为1厘米左右为好。太厚的话不容易煎软,更不容易入味儿。
4.萝卜片事先一定要加热至柔软。这样可以缩短用平锅煎制的时间,保证成品鲜美多汁!

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