自制食谱减肥食谱

❗️减肥必备【烤芝士鸡胸肉taco】🌮🌮🌮🌮🌮

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❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图

伪taco 来啦!烤芝士片做的这款taco简直不要太好吃!

制作时间短,卖相好,重点是低脂低卡无碳水,吃多少都无压力😋

这里说一下我用了两种芝士,一种普通芝士片一种奶酪芝士片,我个人当然更喜欢普通芝士片。奶酪款油有点多。但是相对健康!

减肥要吃少盐哦!

快做起来🥑

用料  

鸡胸肉 半块
芝士片 4片
牛油果 半个
番茄 1/4个

❗️减肥必备【烤芝士鸡胸肉taco】🌮🌮🌮🌮🌮的做法  

  1. 先来个视频喂你吃一块,那个芝士香呀!

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切碎,放蒜粉,酱油一小勺,黑胡椒(其实调味是随意的,正常减脂的话基本不放什么调料)腌制一下。然后炒熟。

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第3张
  3. 180度预热烤箱,芝士片烤5-8分钟至四边有点焦。拿出来晾凉2分钟。

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第4张
  4. 牛油果压成泥,涂一层在芝士片。

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第5张
  5. 放鸡胸肉沫,番茄丁。对折,搞定❗️

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第6张
  6. 好啦,这么香,张嘴

    ❗️减肥必备「烤芝士鸡胸肉taco」🌮🌮🌮🌮🌮的做法步骤图 第7张

小贴士

芝士片别烤糊

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