微波炉快手营养苹果

大抵切苹果的方式都是切四刀  本人发现这样浪费而且不入味  因此做了一点改良

因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹哦。

用料  

微波炉快手营养苹果的做法  

1. 苹果对半切，发现里面是美丽的星形有木有=0=  
   对着星形切五刀

2. 变成了这样

3. 自己往里面加小料 再拼好 上面最好包一层微波炉，不要完全密封就好 这样水分比较多

4. 当当 热热甜甜就可以次拉