低脂高蛋白意面🍝

热爱吃又再减肥的哺乳期妈妈已瘦29斤

用料  

低脂高蛋白意面🍝的做法  

1. 西兰花打碎，意面水煮熟，锅里一点油，下虾仁，记得放料酒，再放西兰花碎炒半熟，放煮好的意面，加牛奶，和鸡蛋，再放一丢丢盐，煮开就可以吃啦！😋

2. 加料酒先煮一下，去腥

3. 煮开就好啦

4. 出锅啦！美味！😋🥳

小贴士

意面是减脂期特别棒的低GI主食，墙裂推荐！接下来还会推荐更多简单方便的食谱！