单锅辣白菜芝士海鲜焗意面
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造福不爱吃米饭爱吃面条的你,造福没烤箱但又爱吃芝士焗什么的你,造福被高热量白酱焗意面劝退的你,造福爱芝士又爱辣白菜的你。
把手里的韩式炸鸡放一放,来一份火辣的碳水,蛋白质,蔬菜齐活儿的一锅端!!饱腹又快手!!无油焗意面,全靠芝士片增香!辣白菜和芝士这对cp!必须站队!!
伊利芝士片是制作浓郁的芝士味美食的最好选择!!食材与芝士的混合,每一口都是幸福。
愿快手单锅辣白菜芝士海鲜焗意面愿成为你四季不二的选择。夏天来瓶冰镇的柠檬味儿的苏打水!冬天配一杯温暖人心的大麦茶~~
生活这么美好~~还不快来一份有品格的焗意面!!
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用料
全麦意面 | 40g |
大虾仁 | 100g |
圆包菜 | 150g |
洋葱 | 50克 |
伊利芝士片 | 2片 |
酱料 | |
蒜 | 3瓣 |
辣椒粉 | 1.5g |
笑厨番茄酱 | 15g |
辣椒酱 | 15g |
海鲜酱油 | 5g |
白胡椒粉 | 2g |
蜂蜜 | 4g |
温水 | 30g |
辅料 | |
海苔碎 | 适量 |
熟芝麻 | 适量 |
单锅辣白菜芝士海鲜焗意面的做法
准备食材。
150g圆包菜切成片状,50洋葱切丁,100g大虾仁从开背处半劈,三瓣蒜切碎。
调酱:全部蒜蓉,15g笑厨番茄酱,韩式辣酱15g,海鲜酱油5g,蜂蜜4g,辣椒粉1.5g,白胡椒粉2g,温水30g,调匀。
40g全麦意面从中间撅断,沸水煮6分钟捞出。
加热18cm的铸铁锅,不放油,倒入圆包菜和洋葱碎,先翻炒几下蔬菜。
蔬菜受热后体积减小,倒入虾仁和全部辣酱。
拌匀调料和蔬菜再倒入100ml水,慢炖。
炖到虾仁全部变红,煮熟后,倒入全麦意面。收汁。
放入一片伊利芝士片,芝士片混合在韩式辣酱海鲜意面的汤汁里,一起搅匀至融化,汤汁更加浓郁带着奶香裹着意面。伊利的芝士片是制作浓郁的芝士味美食的最好选择!!
再来一片伊利芝士片盖在意面上,单锅焗海鲜意面,分分钟你就能完成一道焗意面的美食。
关火,熟芝麻绕着芝士片撒一圈,再撒上海苔碎!堪称完美!